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视频8

　　在这个
时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。